సెక్స్ సామ‌ర్థ్యం త‌గ్గిన వారు ఎర్ర‌ద్రాక్ష తినడం వ‌ల‌న పున‌రుత్తేజం పొందుతార‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్క‌లంగా ఉండ‌టంతోనే ఇది సాధ్య‌మ‌వుతుంద‌ని చెబుతున్నారు. సెక్స్ సామ‌ర్థ్య‌లోపాల‌తో బాధ‌ప‌డేవారు రోజూ వారి ఆహారంలో వీటిని మిళితం చేసుకుంటే మంచి ఫ‌లితాలు ఉంటాయ‌ని సూచిస్తున్నారు. ఎరుపు ద్రాక్షలో ల‌భించే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ ర్యాడికల్స్ వల్ల శరీర కణజాలం నాశనం కాకుండా రక్షిస్తాయ‌ని స‌ర్వేల్లో తేలింది. ఎరుపు రంగు ద్రాక్షలను తినడం వల్ల శరీరంలో రక్త కణాల్లోని మలినాలు తొలగిపోతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎరుపు రంగు ద్రాక్షలను నిత్యం తింటే రక్తంలో ఉండే చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గి మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయని శాస్త్రవేత్తలు పేర్కొంటున్నారు.
ఒక కప్పు (151 గ్రాములు) ఎరుపు ద్రాక్షలో ఈ క్రింది పోషకాలు ఉన్నాయి అవి కేలరీలు: 104, పిండి పదార్థాలు: 27.3, గ్రాములు, ప్రోటీన్: 1.1 గ్రాములు, కొవ్వు: 0.2 గ్రాములు, ఫైబర్: 1.4 గ్రాములు, విటమిన్ సి: రిఫరెన్స్ డైలీ తీసుకోవడం (ఆర్డీఐ) లో 27%, విటమిన్ కె: ఆర్డీఐలో 28%, థియామిన్: ఆర్డీఐలో 7%, రిబోఫ్లేవిన్: ఆర్డీఐలో 6%, విటమిన్ బి 6: ఆర్డీఐలో 6% పొటాషియం: ఆర్డీఐలో 8%, రాగి: ఆర్డీఐలో 10%, మాంగనీస్: ఆర్డీఐలో 5%, ఒక కప్పు (151 గ్రాములు) ద్రాక్ష విటమిన్ కె కొరకు ఆర్డిఐలో నాలుగింట ఒక వంతు కంటే ఎక్కువ అందిస్తుండ‌టం గ‌మ‌నార్హం. ఇది రక్తం గడ్డకట్టడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలు (2) కు ఎంతో దోహ‌దం చేస్తుంది.
అంతేకాక చెడు కొవ్వును కరిగించేందుకు దోహ‌దం చేస్తుంది. ఇందులో ల‌భించే అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్లు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను ద‌రి చేర‌నివ్వ‌వు. ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల శ‌రీరాంలోని క‌ణాల‌కు క‌లిగే నష్టాన్ని సరిచేయడానికి అవి సహాయపడతాయి. ఈ పండ్లలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లలో ఒకటి రెస్వెరాట్రాల్. రెస్వెరాట్రాల్ గుండె జబ్బుల నుంచి రక్షిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుందని మరియు క్యాన్సర్ (9 ట్రస్టెడ్ సోర్స్) నుంచి కూడా రక్షణ కల్పిస్తుందని అనేక అధ్య‌య‌నాల్లో వెల్ల‌డి కావ‌డం గ‌మ‌నార్హం. అంతేకాదు ఎరుపు రంగు ద్రాక్షలను తింటుంటే రక్త సరఫరా మెరుగు పడుతుంది. అలాగే కంటి చూపు కూడా పెరుగుతుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఎర్ర రంగు ద్రాక్షలను తినడం మంచిద‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.