తెల్ల‌వారుజామున..ఉదయం క్రీడ ఎన్నో విధాలుగా మంచి చేస్తుంద‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఉదయం భాగ‌స్వామితో శృంగారంలో పాల్గొన‌డం వ‌ల్ల రోజంతా ఉంతో ఉల్లాసంగా..ఉత్సాహంగా ఉంటార‌ని తేలిదంట. అంతేకాక మాన‌సిక, శారీర‌క వ్యాయామం జ‌రిగి దీర్ఘ‌కాలిక రోగాల‌కు దూరంగా ఉంటున్నార‌ని అధ్య‌య‌నంలో తేల‌డం గ‌మ‌నార్హం. సాధార‌ణంగా రాత్రి వేళ‌ల్లో ప‌డ‌క పంచుకోవ‌డం స‌ర్వ‌సాధార‌ణ‌మే. అయితే ఉదయం శృంగారంలో పాల్గొన‌డానికి చాలా మంది ఎందుక‌నో దూరంగా ఉంటున్నార‌ని ప‌లు స‌ర్వేల్లో వ్య‌క్త‌మ‌యిందంట.
వాస్త‌వానికి ఉదయం వేళ‌ల్లోనే ఉత్సాహంగా…ఇంకా ఎక్కువ సేపు శృంగారంలో పాల్గొన‌డానికి అవ‌కాశం ఉంటుంద‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు అభిప్రాయం వ్య‌క్తం చేస్తుండ‌టం గ‌మ‌నార్హం. తెల్ల‌వారుజామున ఈస్ట్రోజెన్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు గరిష్టంగా ఉంటాయ‌ట. 2013లో వెల్ల‌డైన ఓ అధ్యయనం ప్రకారం మీ లిబిడో మీ హార్మోన్ స్థాయిల ద్వారా ప్రభావితమవుతుందని తేలింది. అధిక టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు మీ భాగస్వామి యొక్క కోరిక‌ల‌ను అధికం చేస్తాయి. అంతేగాక వారి లైంగిక సామ‌ర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయ‌ని వెల్ల‌డిస్తున్నారు.
అధిక టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు అంగస్తంభన బలాన్ని పెంచుతాయని అధ్యయ‌నాల్లో వెల్ల‌డైన‌ట్లు ఆరోగ్య‌నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాక సెక్స్ ఆక్సిటోసిన్ట్రస్టెడ్ సోర్స్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, దీనిని “కడిల్ హార్మోన్” అని కూడా పిలుస్తారు. ఆక్సిటోసిన్ మెదడులోని రసాయనం. భాగ‌స్వాముల మ‌ధ్య ప్రేమ‌ను మరింత పెంచేలా ఆలోచ‌న‌లు క‌లిగిస్తుందంట. ఇది సెక్స్ సమయంలో విడుదలైనప్పుడు, మీరు మీ భాగస్వామికి మరింత కనెక్ట్ అయ్యారని భావిస్తారు. ఉదయం సెక్స్ చేయడం ద్వారా ఆహ్లాదకరంగా ఉండ‌టంతో మాన‌సిక ఒత్తిడికి దూరంగా ఉంటారు. మార్నింగ్ సెక్స్‌తో ఎండార్ఫిన్లు విడుద‌ల‌వుతాయి.
ఖచ్చితంగా, ఉదయం సెక్స్ చేయడం ఒక గంట ట్రెడ్‌మిల్‌పై నడపడానికి సమానం కాకపోవచ్చు, కానీ హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ పరిశోధన ప్రకారం సెక్స్ నిమిషానికి ఐదు కేలరీలను ఖ‌ర్చు చేస్తుంద‌ని తేల‌డం గ‌మ‌నార్హం. ఇది నడకతో స‌రిస‌మాన‌మ‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతిమంగా సెక్స్ మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.